南京洪传陈太极拳第二次实战训练班结业

深究规律,精炼层次
南京洪传陈式太极拳圆转流通第二期集训班小记
撰稿人:南阳小庄
- 筑基功起式到上云手动作规范调整
- 疾风暴雨—掩手肱锤的发力
- 太极拳的桩功-前后云手的训练
- 按劲之敷—接手训练
- 偷步与盖步的发力-中云手、下云手捋劲的关窍
- 举重若轻-按劲的发放与接手7、劲路在背部的运动-前后招的劲路变化8、进退步云手演练。
俗语:冬练三九;夏练三伏。酷暑虽难耐长功却当时!来自不同地区的拳友学员,怀着对太极拳艺追求的一颗虔诚之心,斗骄阳、战酷暑,汗湿衣襟不改初衷!薛斌会长更是精辟入理言传身授;现身说法金针度人,将太极拳内在机理核心规律毫不保留一一传授。相同动作不同层次,手把手一对一指导学员伸筋拔骨展肩开身,一步步引导学员慢练拳架致柔生气;以意领劲以气行拳。短短的五天,学员们的按劲发放;掩手肱捶发劲练习也不同程度的得到了很好的提升,通透无碍的劲路发放让许多学员惊喜不已。经过严格的演练考核,各个学员都通过自身的努力赢得了导师的认可,获得了此次集训颁发的相关证书。
古人云:学而不思则罔,思而不学则殆。练习太极拳更是如此,明理知法,方用其功。善思多悟;勤习践行;身心双修;方有所获。五天的集训时光很慢也很快,但五天的所习所悟所获所得,却铭记在了每一位学员心中。循真求理不忘初心,坚持不懈定有大成!
最后祝愿每一位参训者,每一位洪传陈式太极拳研习者都能够由拳入道、开悟智慧、练达人情,展现出彩的太极人生!
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